Цифровой туман
Быстрое развитие технологий приносит как преимущества, так и проблемы. Сегодня поговорим об интеллектуальном расстройстве, которое получило название цифровой туман.
Это расстройство связано со следующим свойством психики. Когда человек чем-то занят, а тут приходит новая информация, например, звонок, то нужно некоторое время, чтобы восстановить понимание того, чем занимался до звонка.
Если взять недавнее прошлое, то неожиданный звонок — это относительно редкое явление. Но сейчас практически каждая программа на телефоне просто мечтает о том, чтобы сообщить какую-то новость. Число этих сообщений зашкаливает.
И получается такой эффект. Сообщений так много, что человек не успевает восстанавливать понимание того, что происходит. Все вокруг него погружается в некий туман, вызванный цифровой средой. В результате человек вообще теряет возможность что-либо соображать.
Как же избежать цифрового тумана?
Режим цифровой тишины
Как-то раз я искал телефон
под кроватью, светя им.
Для безопасного использования цифровых технологий запомните простое правило:
Ваше спокойствие
намного ценнее,
чем любое сообщение.
Это означает, что вы совершенно спокойно можете игнорировать все уведомления, сообщения, твиты, посты и прочие информационные всплески. Все это не влияет на вашу жизнь.
Если будет что-то реально важное, то люди найдут способ до вас достучаться. В противном случае все эти сообщения можно спокойно удалить. Никакой особой ценности они не имеют.
Лучше всего выделять специальное время для чтения сообщений и реагирования на них.
Само реагирование на сообщения и уведомления должно быть быстрым. Если сообщение не суперважное, то ответ на него должен быть максимально коротким. Если ответ не требуется, то лучше его удалить сразу.
Особо опасное занятие — это совмещение нескольких источников информации. Некоторые люди работают за компьютером, одновременно держат постоянно включенным телевизор и попутно переписываются в чате с друзьями. В этом случае симптомы цифрового тумана наступают очень быстро. Интеллектуальные способности подавляются, возможность сосредоточиться пропадает.
Как правило, цифровой туман приводит к еще одному неприятному расстройству — человеку трудно оценить последствия своих действий. Люди при таком расстройстве часто делают глупые вещи:
- Заказывают товары, которые им не нужны.
- В полемическом задоре переходят на оскорбления в чатах.
- Выкладывают частную информацию в общий доступ.
После того как они сталкиваются с последствиями, у них только один вопрос: «Как я мог это сделать?» Но в состоянии помутненного сознания трудно вести себя рационально.
Как выйти из цифрового тумана, если вы уже в него попали?
Отложить телефон
Пытаясь соскрести
пятно с мобильного
купил себе трактор.
Если вы постоянно сидите в цифровом мире и чувствуете, что уже плохо соображаете, то лучший выход — это полностью отключиться от электроники.
Идите на улицу, в парк, в бассейн, спортзал. Туда, где нет генераторов бесконечных и бессмысленных сообщений.
Как правило, в цифровом тумане человек слабо отдает себе отчет в том, что с ним происходит. Это чем-то напоминает алкогольное опьянение, но и с интересной разницей. Алкоголик вообще ничего не соображает, а человек в цифровом тумане прекрасно соображает по мелочам, а вот общая картина жизни никак не складывается.
Поэтому во время прогулки постарайтесь ваши мысли от мелочной суеты привести к более глобальным и философским вещам:
- Насколько вы довольны жизнью?
- Насколько развит ваш талант?
- Какие большие дела у вас предстоят?
Вместо сиюминутных беспокойств подумайте о том, что для вас важно в жизни. В какой-то момент вы поймете, что вашу цифровую жизнь лучше взять под контроль, иначе она будет контролировать вас.
Если слишком много
заниматься мелочами,
то можно стать
мелочным человеком.
Константин Шереметьев
